先週くらいから、夜中の暴飲暴食が止まらなくなりました。どうしちゃったのかな？と思ったら、「そういえば、そろそろPMS かもしれない」と気づきました。ダイエット中でもありますから、本当は、必要以上の食事は避けたいところなのですが(x_x) ただ、ここ…

1週間ぶりくらいでしょうか、ブログに戻ってきました。先週くらいまでは、ブログに何を書こうか、ブログをどう盛り上げればいいか、などと頭を悩ませていましたが、気持ちが少しずつ晴れてきて、今はブログ記事を書けないということは、ある意味、とても幸せ…

先週はバレンタインモードだったため、妊活のはお休みしていました。アレコレ詰めすぎると回らなくなるので、ときどき間引いてあげる必要がありますね(^-^;) 今日は久々に体幹トレーニング、ストレッチ、冷え取りをしました。まず、寒いので布団の中でゴロン…

今日は本屋さんで、『授かり力アップ！妊活女子の「冷えとり」ガイド』という本を立ち読みしてきました。 すぐに始められそうなのは、以下の項目でした。 ◆冷え取りの飲み物を飲むこと ・白湯 ・生姜湯←◎ ・ローズヒップティー ・ルイボスティー ◆運動をする…

今日は疲れていて運動する気になれず、立っているときにお腹を凹ませて終わりにしました。2～3分？「ちり積も」で続けます(^_^;) あとは、できるだけ片栗粉でとろみをつけたものを、飲む回数を増やそうと思っています。スープはおいしいですよね。今日は買っ…

冬になってからずっと、寝つきが悪くて、特に、朝が寒くて起きられず、二度寝、三度寝みたいな感じだったのですが、昨日、今日は片栗粉の葛湯が効いているのか、「早く眠れそう」、「朝、起きてみよう」という気持ちが強まってきました。 そういうわけで、今…

今日は雪なのに、神保町の三省堂書店まで行ってしまいました。おまけに、参考書を選ぶのに迷って、かなりの時間、立ち読みをしてしまいました。帰りは足が棒。体力ないな～(^_^;) 帰宅後、母親に「雪の日って、寒くて体に力が入っているせいか疲れるよね」と…

英語学習の方のブログにも書きましたが、TOEICの勉強に時間を割きすぎて、おかげさまで、疲れて運動する気力が無くなってしまいました。私としては、将来、子供に英語を少しでも教えられたら、という思いがあって始めたことでもあるので、なんとなく本末転倒…

1週間ほど前から足の裏のストレッチを取り入れています。足の指をグーパーしたり、長座の姿勢で足の指の付け根をグッと前に出します。 今日は久しぶりに40分ほどウォーキングして、その成果を感じました。ウォーキングのスピードがアップして、足の裏を柔ら…

お医者様との恋が動き出すのは、もうそろそろかなと思いつつ、私はその先を見据えて、妊活を始めました。 私の年齢は38才。高齢出産だし、自然妊娠を望むなら、今から始めたほうがいいですよね。ひとまず毎日の運動、体を冷やさないことから始めます(^^) 運…