2年くらい休職中だったのですが、早く仕事を始めるためにも、リハビリを開始することにしました。 内容は、①毎日の適度な運動 ヨガ、ウォーキング②通勤のストレスに慣れる 週3～5、一定区間バスに乗る③仕事のストレスに慣れる 英語の勉強をする④ヒーリングを…

先週はバレンタインモードだったため、妊活のはお休みしていました。アレコレ詰めすぎると回らなくなるので、ときどき間引いてあげる必要がありますね(^-^;) 今日は久々に体幹トレーニング、ストレッチ、冷え取りをしました。まず、寒いので布団の中でゴロン…