【妊活】約2週間程度のストレッチで、脚が90度以上開くようになりました

日々の運動にストレッチを取り入れています。床にお尻をついて行う開脚と前屈。

つい2週間前まで脚が90度くらいしか開かず、背中も前に倒すことができませんでしたが、今日は脚が90度以上、開くようになり、しかも、その状態で45度くらい、背中も倒せるようになりました。快挙です＼(^o^)／

妊活にはストレッチ、有酸素運動(ウォーキング、ヨガ)がいいようです。明日も、またやろう。

ブログ的には、『妊活だ！妊活だ！』と書いた方がよさそうですが、自分自身にすごく力が入りそうなので、普通に毎日の運動のこととして書こうと思います(^^)